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coaching sportif coaching circuit training coaching boxe coaching running coaching yoga coaching extérieur cours de natation je me déplace chez vous votre objectif perte de poids routine sportive préparation test sportif mal de dos carte cadeau sport en entreprises evjf l’équipe contact boxe, circuit training, natation, ... découvrez nos offres en savoir + essayez la nouvelle méthode de coaching et perdez rapidement du poids ! en savoir + ‹ › votre coach sportif lyon pour des cours sportifs à domiciles, individuels et personnalisés coaching sportif sport en entreprise “la folie c’est de faire toujours la même chose en espérant un résultat différent… albert einstein” vous voulez avoir un résultat différent ? qu’avez-vous changé de vos habitudes ? contactez-nous un coach sportif à lyon pour perdre du poids – 11 kg en 3 mois : exemple d’un coaching sportif perte de poids avec nicolas. un jeune homme de 19 ans qui m’a contacté pour se préparer aux tests sportifs de l’armée de terre. il était en surpoids, passait environ 5h par jours devant des écrans, n’avait pas confiance en lui et ne trouvait pas de motivation à faire du sport. pour lui la meilleure solution était de faire appel à un coach à domicile sur lyon. 1er résultats après 3 mois – 11kg de perdus – au début 0 traction maintenant 8 tractions complètes – test luc léger : au début palier 5 maintenant début palier 8 (le test luc léger est un test de course à pied par paliers. faisant notamment office de test sportif pour la sélection des militaires, pompiers, police) – rythme cardiaque au repos : au début 85 battements par minute maintenant 63 !!! mais surtout, et ça ça ne se mesure pas, plus de confiance en lui et une meilleure connaissance de ses capacités. et ce n’est pas fini, il continue sa progression. sport ops c’est un coach sportif qui vient directement à votre domicile avec sport ops, vous allez oublier votre ancien dégoût du sport : nous commençons toujours par définir ce que vous aimez quels sont vos objectifs faire avant de nous lancer dans un plan d’entraînement. nous avons tous nos raisons de ne pas aimer le sport ! beaucoup ont de mauvais souvenir d’un prof d’eps traumatisant au collège, qui les faisait courir en groupe sans but précis pendant 1h. d’autres ont essayé de s’abonner à une salle de gym, pour abandonner après quelques semaines… bref, il est facile de tomber dans un cercle vicieux : vous êtes mauvais en sport, donc vous n’en pratiquez pas, et par conséquent, vous n’aimez pas le sport… amorcez dès maintenant le changement que vous souhaitez pour votre vie grâce à un entraînement différent de ceux que vous avez connu ! vous n’avez qu’une décision à prendre : décrocher votre téléphone pour appeler votre coach sport ops. ensuite, il vous accompagnera et vous donnera le courage nécessaire pour continuer. quand vous étiez seul, il était facile d’abandonner : avec votre coach sportif personnel sur lyon, vous ne vous posez plus la question de faire ou non votre séance de sport ! un coach sportif à domicile à lyon sport ops c’est individualiser/motiver/progresser l’ entraînement sportif préparé par votre coach sport ops vous ressemble : il est entièrement personnalisé, selon vos envies et vos besoins. le coaching se passe directement chez vous avec un coach sportif lyon . notre engagement ? vous rendre addict au sport ! après quelques séances, vous entraîner devient une habitude et si vous ne pouvez pas assister à quelques entraînements, vous ressentirez un manque. chez sport ops, nous croyons fermement que pratiquer accompagné d’un coach sportif personnel change votre rapport au sport. votre coach sport ops prévoit des exercices adaptés à vos besoins réels . il ajuste votre programme d’entraînement à votre niveau physique, vos objectifs et vos envies : les résultats sont réels. c’est avec vos premières réussites que vous allez voir votre motivation grimper en flèche. rapidement, les gestes du quotidien deviennent plus aisés : monter les escaliers sans être essoufflé ou faire du vélo, par exemple. avec la reprise du sport, ce n’est pas seulement votre condition physique qui s’améliore, mais votre bien-être général et votre estime personnelle ! sport ops: le coaching sportif comme outil de motivation et de développement personnel la méthode de sport ops ne prône pas le sport pour le sport. nous concevons plutôt le corps dans son ensemble , à la manière de la médecine chinoise. le but premier d’une pratique sportive est de redevenir maître de son corps . c’est pourquoi nous veillons à équilibrer les entraînements afin de développer à la fois les muscles antérieurs et postérieurs et améliorer votre posture, en particulier au niveau dorsal. chaque personne est différente et a besoin d’un coaching adapté, cours yoga à domicile , cours de boxe débutant , coaching en extérieur … il s’agit de repenser votre mode de vie tout entier. votre corps a besoin d’être bien nourri, de se régénérer grâce à un sommeil suffisant, d’être libéré du stress quotidien. le sport est finalement cet outil de développement personnel capable de vous apporter un bien-être physique mais aussi mental. gagnez en dynamisme et élevez votre niveau d’énergie. contactez-nous le coaching sportif sport ops en détail : transcription de la vidéo. (le texte ci dessous est la transcription de la vidéo, pour ceux qui ne pourrais pas visionner la vidéo). bonjour, je vous fais une courte vidéo pour répondre aux principales questions pouvez vous poser sur le coaching sportif à domicile. alors tout d’abord moi c’est jacky je suis coach de sportif sur lyon. je vais vous expliquer ma façon de travailler. 1 dans un premier temps, je vais voir avec vous votre pourquoi c’est à dire pourquoi vous voulez changer quelque que chose chez vous ? qu’est-ce que vous voulez changer immédiatement ? comment voulez-vous voir d’ici deux mois, trois mois, un an et à long terme ? peut-être que vous voulez perdre du poids, peut être vous voulez vous sentir mieux dans votre corps? vous voulez arrêter d’être essoufflé quand vous montez les escaliers, vous avez mal au dos et vous voulez améliorer votre condition physique. 2. ensuite une fois qu’on a défini votre pourquoi on va mettre en place un programme d’entrainement. s’il n’y a pas d’action, ça reste des souhaits. si vous vous dites : j’aimerais bien faire ça, j’aimerais bien être comment ça… ok, mais qu’as-tu fait ? qu’as-tu mis en place pour atteindre tes souhaits ? si vous n’avez pas changé vous n’aurez pas de résultats j’aime bien la phrase d’albert einstein qui dit : “la folie c’est de faire toujours la même chose en espérant avoir un résultat différent” avoir un souhait, un désir, un objectif, c’est bien, mais si en face il n’y a pas d’action vous n’aurez pas de résultats. l’idée, ça va être 1,d’avoir des objectifs clairs 2, de découper en petit challenge et 3, de mettre en place des actions. vous, vous occupé du pourquoi moi je m’occupe du comment. je vais vous donner les méthodes les plus efficaces et les exercices les plus adaptés pour arriver à vos résultats. vous voyez c’est un travail d’équipe, vous vous occupez du pourquoi moi je m’occupe du comment. 3. ma façon de vous faire progresser et de travailler sur l’ensemble de votre corps. si vous ne faites que du sport, mais que vous avez une mauvaise alimentation , ça ne va pas marcher. vous savez que quand on dort c’est là on va récupérer. c’est comme une batterie, on la décharge la journée et on la recharge la nuit. vous voyez c’est un peu même principe pour le corps humain. si vous avez une mauvaise récupération vous allez accumulé de la fatigue et si vous refaites une séance de sport ça va faire l’effet inverse, vous allez affaiblir votre organisme et risquer une blessure. un autre point important à prendre en compte, vos relations extérieures, votre état de stress. faire une séance de yoga ou de méditation peut être un déstressant. 4. comment intégrer une routine sportive en 21 jours que ce soit avec moi ou tout seul. l’idée est justem
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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CONTACT Ano Nymous
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While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
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don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
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